Согласно индийской философии, настоящим днем рождения человека считается его зачатие, поэтому отсчет возраста идет именно с этой даты.
Зачатие ребенка — очень важный и ответственный день в жизни каждого родителя.
Чтобы воспроизвести на свет здоровое потомство просто необходимо максимально подготовиться к столь знаменательному событию.
Распрощавшись со всеми вредными привычками и посетив консультацию врача, остается дело за малым — правильным сексом!
Подготовка папы
Как показывает практика, проблемы с зачатием в половине случаев возникают по мужской «вине» (из-за низкого качества или малоподвижности сперматозоидов). Во избежание этого необходимо заранее провести профилактические меры, позаботившись о некоторых моментах.
- Нижнее белье супруга. Синтетическое слишком облегающее белье довольно часто оказывает «парниковый» эффект, вызывая перегрев половых органов. А это не лучшим образом сказывается на качестве сперматозоидов.
- Двигательная активность. Это же касается и малоподвижного образа жизни. При сидячей работе для «охлаждения и проветривания» рекомендуется хотя бы раз в час делать десятиминутные прогулки.
- Правильный рацион. Чтобы достигнуть цели, сперматозоиду нужна энергия. Черпать ее лучше всего из рыбы, мяса, злаков и орехов. Не стоит исключать фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами.
Немного о гигиене
Для того чтобы половой акт был результативным, важно поддерживать естественную микрофлору влагалища. По мнению медиков, оптимальный баланс дан женщине самой природой, поэтому не нужно слишком усердствовать, используя для очищения разнообразные интимные спреи, гели и прочие находки.
Определить овуляцию
Готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из фолликула примерно в середине менструального цикла (если, конечно, он регулярный), то есть приблизительно за 2 недели до начала месячных.
Как определить этот момент?
Можно воспользоваться специальным тестом на овуляцию, который приобретается в аптечном пункте, либо же прислушаться к сигналам своего организма.
К этим сигналам относят:
- легкие тянущие боли внизу живота, вызванные чувствительностью шейки матки в этот период;
- Изменение характера цервикальной слизи (выделений из влагалища) — по консистенции она становится похожей на яичный белок;
- Повышение базальной температуры тела на градус (измеряют в состоянии покоя ранним утром, не вставая с постели).
Кроме того, во время овуляции заметно усиливается половое влечение. Женщина легко откликается на любую ласку, поэтому гратификация (принятие) в эти «плодовитые» дни максимальна.
Выбор секс — режима
В погоне за беременностью не нужно устраивать из занятий любовью ежедневный секс-марафон. Оптимальным режимом является «золотая середина», то есть секс 3 раза в неделю. Частые пробы зачатия приводят к ухудшению качества и количества эякулята, а искусственное воздержание хоть и увеличивает количество спермы, но снижает ее морфологические характеристики.
Выбор секс — позиции
В столь деликатном вопросе достаточно сложно давать общие рекомендации, ведь каждая женщина имеет уникальное строение гениталий. Однако в целом, способствуют зачатию лежачие позы, когда сперма на некоторое время может задерживаться внутри — «миссионерская», «колено-локтевая» … Экспериментируйте!
А вообще, даже специалисты утверждают, что оптимальной позицией считается та, в которой вам больше всего приятно. Когда пик удовольствия достигается без лишних усилий.
Наслаждение и расслабление
Даже научно доказано, что оргазм во время интимной близости повышает шансы забеременеть.
Дело в том, что на пике удовольствия происходит образование оргастичной манжетки, которая удерживает эякулят в заднем своде влагалища.
Благодаря этому обеспечивается свободная транспортировка сперматозоидов к яйцеклетке.
После занятий любовью не нужно сразу же вскакивать с постели, лучше расслабиться и спокойно полежать.
Эйфория после секса благотворно влияет на сократительную активность маточных труб, в результате чего сперматозоид обязательно достигнет места назначения.
Удачи вам в столь приятном и полезном деле!