Будущая мама закрывает глаза и буквально готова заглянуть внутрь, чтобы увидеть, какой ее малыш. 19 неделя относится к достаточно спокойному периоду беременности, когда женщина в полной мере наслаждается своим положением, вволю гуляет, не забывая об упражнениях, путешествует, общается с близкими. На девятнадцатой неделе прием лекарств не смертелен для малыша, но консультации с врачом никто не отменяет.
Плод на 19 неделе беременности
Ручки и ножки ребеночка уже заметно подросли. Можно рассмотреть и слой подкожного жира, под защитой которого находятся шея, грудина, и беспрестанно работающие почки. Голова, лицо, уши, подмышечные впадины, паховые складки, сгибы конечностей покрыты первородной смазкой, выработанной сальными железами. Так нежная кожа малютки защищена от воздействия околоплодных вод. Отмечается активный рост и развитие легких. У плода растет головной мозг. Движения малыша стали менее хаотичными, ведь нервные клетки и нейроны уже на своих местах. Физическое развитие плода на этом сроке позволяет головке находиться в прямом положении, а шея способна повернуться на 180 градусов. На этой неделе плод вырастает до 15 см.
Женщина на 19 неделе беременности
Растущей матке нужно все большее пространство. Мамин животик увеличивается. Дно матки расположено на высоте 1,3 — 1,4 сантиметра от пупка. Вес беременной к этому сроку увеличивается на три половиной килограмма. Максимальная прибавка — шесть с половиной. В эти цифры входят 150-180 граммов, на которые увеличились грудные железы, до 320 граммов веса матки. Ребенок же прибавляет в весе к этому сроку в среднем на 290 граммов. Вес плаценты в норме увеличивается на 150-170 граммов, амниотической жидкости становится больше на 300-320 граммов. На этом этапе беременности организм беременной активно готовится к родам. Происходит расслабление бедренно-крестцовых суставов. Грудные железы начинают вырабатывать молозиво, избыток которого следует убирать с груди влажными салфетками. Вполне возможно, пульс женщины будет более частым — 80, иногда и 90 ударов в минуту. А малыш то и дело толкает мамочку.
Опасности на 19 неделе беременности
Увеличение объемов плазмы влечет за собой снижение уровня гемоглобина. Это физиологический процесс. Но поливитамины и железосодержащие препараты назначаются. Животик растет, будущей мамочке не стоит удивляться, если она обнаружит у себя растяжки. На 19 неделе женщина может почувствовать тянущие боли в области спины и поясницы. Дабы избежать осложнений, боли нужно снимать с помощью специальных упражнений. Определенный процент беременных на 19 неделе отмечают у себя состояние слабости, говорят о частых мочеиспусканиях, головокружениях. Усиливается влагалищная секреция и потоотделение.
Рекомендации на 19 неделе беременности
- Не забывать об уровне гемоглобина и работать над ним при необходимости с помощью говяжьей печени и почек, мяса кролика яиц, гречки и овсянки, пшена и фасоли, гороха, а также черники, инжира и томатного сока.
- Специальные упражнения помогут избавиться от болевых ощущений в области спины и поясницы. Не набирать излишний вес! Ненужные граммы и килограммы тоже приведут к нежелательным болям в спине. Поэтому целесообразно сократить количество потребляемых сладостей. Беременной женщине нельзя долго стоять и неудобно сидеть. Стул следует выбирать со спинкой и забыть о положении во время сидения «нога на ногу». Это избавит позвоночник от ненужной нагрузки и не повлияет на кровообращение. А вот с болями в животе следует непременно показаться врачу.
- Не лишним для беременной будет посещение курсов для будущих родителей. Это источник знаний. А знания, как известно, ликвидируют страх, столь ненужный и опасный в родах. На курсах женщина узнает о правилах дыхания во время схваток, о правильном прикладывании ребенка к груди и много другой полезной информации.